事件1：2026年3月15日-2026年3月16日，爸爸来杭州公司参观。因为没有沟通而导致爸爸不能了解我一直所做的事情，我会认为他没有必要知道这些，在自己的思维里认为他是一个逐利的人，我所感受到的确实是这样。于是就成了循环：
1. 我认为他是一个逐利的人，所以我一直回避工作的问题，因为我对自己不坚定，没有办法给出他答案。

2. 爸爸用以往的视角看待我，认为首先要解决生存问题。

3. 这更加加深了我对他的刻板印象

其实是因为自己没能对他敞开心扉，所以让他了解一个片面的我，他对待我的方式也是由于我的反映而来的。

后来才发现是我自己沟通和敞开问题，一切唯心造。
这次发生让我首次对外表达了我成长修行的信念，算是一次小直面吧，感觉真正的成长开始了。

事件2：前几天有一个发生，客户认为我的合同上的公司信息写错了，领导微信问我：信息是从哪里来的。
第一反应：看到微信上的文字，第一念是惶恐，认为是对我的指责。

后来：带着惶恐核对了信息，发现我没有错，是客户错了，转而变成了对客户的挑剔，认为他们不上心不专业，自己从哪个公司开的发票都不知道，张口就来。

耐着性子和领导解释了，后来没忍住，骂了声“妈的”

自己分析：不是恐惧就是愤怒，本质还是源于对自己的不接纳，对自己的工作能力不自信，也不能接纳别人犯错。

1. 事件：晚课上，老师提到第一念的时候要观察线上学员的表情，我应该是接收到了，但是当时好像我在想什么（应该是有一些共鸣），于是没有第一时间调整投屏。当老师在说说的是我，我需要调整投屏
2. 第一念：脸刷的一下就变红了
3. 第二念：现在回看当时没有觉得羞愧，但是身体应该不会骗人，或者说是本能反应不受头脑控制。当我面对认为是批评指责的情况的时候，会下意识感到羞愧。但是有一些情况下被指责的时候，反而会据理力争
4. 背后的心智模式：逃避或者压抑？逃避是不愿意面对自己其实也会犯错误。在做事上遇到一些没能顺利完成的点时，会下意识有情绪，面对不同状况有不同的表现。

PS.1 我在最近做事的过程中发现，我自己并不是想自己想象的一样，能够很顺利完成大部分事情，尽可能做到完美。每一天自己都会犯一些失误，自己也是草台班子的一员。接受了这一点之后，遇到问题就比以前更接纳自己，心里也会轻松一些。

PS.2 我想到了之前我在音乐会后台操作失误，被确认是不是我造成的时候，也是感觉到了被批评指责，然后就会很难过，但是发生失误的当时我是觉得还好的。所以我觉得还是和人的课题，不是和事的

2026年3月，老师时隔2年再次开课。我作为课助，由于系统上设置的身份是老师，所以没有办法提交作业，于是就想到在自己的网站上写下觉察日记。

虽然课程已经进行了13天，我才开始真正动笔开始写，我想也是一个好的开始，拖着拖着终于开始起行了。

我想从跟着课程进度继续来，每天按照要求进行日记的记录，之前的日记就随缘补吧。

PS. 上一次开营是在2024年9月，我逃了，五味杂陈