环境对于我的影响：感受最深的还是当下的实修环境熏习形成了现在的我，知道今天我还是觉得我现在在心上做功夫的程度是依赖这个环境的，感觉还不是自己的东西，非常不牢固；另外就是网络环境的影响，网络上的信息往往也能反映出一些社会环境，会对我产生影响，但是还是自己心里有才能被共振到，主要还是恐惧和焦虑吧
五实：真实（自己）、老实（法）、结实（境）、落实（事）、踏实（心）
第一反应是看到了自己的进步，这一个多月在这几个方面确实进步了。要改进的点我感觉没有特别有感受的，我感觉挺平均的，都差不了多少，那就从最重要的开始，对自己要真实，是什么就是什么，自己别遮掩，还是得多觉察
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